"Lepaskanlah rasa kuatir dan ketakutan"
Kekuatiran dan ketakutan hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi. Kebanyakan hal yang anda kuatirkan dan takutkan tak pernah terjadi !!! It's all only in your mind.
"Buanglah dendam dan amarah pada siapapun"
Dendam dan amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri anda dan hanya mendatangkan kelelahan jiwa, maka buanglah!!!
"Berhentilah mengeluh"
Mengeluh berarti selalu tak menerima apa yang ada saat ini, secara tak sadar anda membawa beban negatif.
"Bila ada masalah"
Selesaikan satu persatu. Hanya inilah cara menangani setiap persoalan supaya tuntas sehingga pikiran jadi plong.
"Tidurlah dengan nyenyak"
Semua masalah janganlah dibawa tidur, karena hal tersebut akan buruk dan tak sehat. Biasakan tidur dengan nyaman dan nyenyak.
"Jauhi urusan orang lain"
Biarkanlah masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara masing2 untuk menangani setiap masalahnya.
"Hiduplah pada saat ini, bukan masa lalu"
Nikmati masa lalu sebagai kenangan saja, jangan tergantung padanya. Konsentrasikanlah hidup anda pada kejadian saat ini, karena yang anda miliki adalah saat ini, bukan kemarin, juga bukan besok. Be totally present.
"Jadilah pendengar yang baik"
Saat menjadi pendengar, anda akan belajar dan mendapatkan ide baru yang berbeda dari orang lain.
"Berpikirlah positif"
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif. Kembalilah berpikir postif. Bertemanlah denagan orang2 yang berpikiran positif dan terlibatlah dengan kegiatan positif.
"Bersyukur walaupun kecil"
Bersyukur atas hal kecil yang akan membawa anda pada hal besar nantinya dan akan selalu membawa anda menuju kebahagian saat anda bersyukur.
Semoga manfaat, aamiin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar